„Ich unterstütze Schwangere und Mütter gesund und fit zu bleiben und sich in ihrem Körper wohl zu fühlen."

Lea Irion - Mamiflüsterin, EMB-Beraterin und Fitnesstrainerin

Ich unterstütze Schwangere und junge Mütter gesund und fit zu bleiben und sich in ihrem Körper wohl zu fühlen.

Lea Irion - Mamiflüsterin, EMB-Beraterin und Fitnesstrainerin

Ich unterstütze Schwangere und junge Mütter gesund und fit zu bleiben und sich in ihrem Körper wohl zu fühlen.

Lea Irion - Mamiflüsterin, EMB-Beraterin und Fitnesstrainerin

Du bist Schwanger oder frischgebackene Mami und hast Angst, etwas falsch zu machen?

Schwanger zu sein oder ein Baby zu haben, verändert Dein Leben: Jeder redet Dir in Deine Lebensweise und rät ab von weich gekochten Eiern, das Functional Workout wird auch gestrichen und alle sind entsetzt, wenn Du nicht stillst. Und Doktor Google steigert nur Deine Unsicherheit, etwas falsch zu machen. Denn Du möchtest ja ein gesundes Kind zur Welt bringen und eine gute Mutter sein. 

Ideal wäre es für Dich, wenn Du Deine Schwangerschaft und das Mutterwerden genießen könntest, ohne Dich für Deine Bedürfnisse rechtfertigen zu müssen.

Deine Schwangerschaft und Dein Muttersein sind so individuell und einzigartig wie Du!

Denn jeder Körper reagiert anders auf dieses neue Erlebnis. Besonders Dein Kopf muss sich umstellen. Hier ist Deine mentale Stärke gefragt, damit Du trotz aller Verunsicherungen Deinen eigenen Weg positiv beschreiten kannst. Dabei unterstütze ich Dich mit meiner individuellen Beratung. Ich bin Dein Wegweiser durch die Informationsflut. Ich flüstere Dir Wissen zu, damit Du selbstbewusst entscheiden kannst, wie Du diese wundervolle Zeit genießen magst und einschätzen kannst, was das Beste für Dich und Dein Baby ist.

Mit Baby und Kinderwagen unterwegs zu sein, ist oft umständlich, daher kannst Du mich über meine Online-Sprechstunde bequem von Zuhause oder aus dem Urlaub erreichen. Wenn Du in München wohnst, komme ich auch gerne bei Dir vorbei, ob Zuhause, im Park oder auf der Arbeit, solange der Ort in den ersten beiden Ringen der MVG liegt. Falls Du weiter außerhalb wohnst, kontaktiere mich, dann finden wir bestimmt eine Lösung.

Online-Sprechstunde

Du hast dringende Fragen, für die Du eine Antwort suchst? Dann lass uns telefonieren oder skypen und ich beantworte Dir Deine Fragen rund um Ernährung und Sport.

Von überall erreichbar und immer dabei

60 Minuten per Skype oder am Telefon: 80,- €
Online-Sprechstunde buchen

1zu1 Coaching

Ich komme zu Dir nach Hause (München Ring 1-2). Zusammen stärken wir Deine Muskulatur, organisieren Deine Küche für das Wochenbett oder sprechen über die Beikosteinführung.

Persönlich und mit Handschlag

60 Minuten am Ort Deiner Wahl z.B. Zuhause, in der Arbeit, im Café oder im Park: 95,- €
1zu1 Coaching buchen

Drei einfache Schritte zu mehr Wohlbefinden

So leicht kannst auch Du Dich als Schwangere oder frisch gebackene Mami in Deinem Körper so richtig wohl fühlen:

1. Mehr Tipps zu Deinem Wohlbefnden

Stöbere in meinem Magazin, hier findest Du in meinen Beiträgen schon die ersten Tipps und Antworten auf Deine Fragen.

2. Jetzt kostenlosen Ersttermin

Melde Dich zum kostenlosen Kennenlern-Gespräch an. Hier beantworte ich Dir Deine Fragen rund um meine Dienstleistung.

3. Dein persönlicher Wunschtermin

Du möchtest Dich endlich in Deinem Körper wohlfühlen? Dann buche gleich Deinen ersten Termin. Ich freue mich auf Dich!

Deine Lebensweise beeinflusst nicht nur Deine Gesundheit, sondern auch die Deines ungeborgenen und geborenen Kindes.

Denn die ersten 1000 Tage nach der Empfängnis sind eine sensible Zeit für Dein Baby. Es erlebt bereits in Deinem Bauch alle Deine Gefühle mit. Es weiß, ob Du Stress hast oder glücklich bist. Und wenn es auf der Welt ist, bist Du sein großes Vorbild, von dem es sich alles abschaut. Daher ist es wichtig, dass Du optimal in Deine Schwangerschaft startest, Deine Schwangerschaft selbstbewusst und Angstfrei erlebst und die Freiheit hast, die Mutter zu sein, die Du sein willst. So kannst Du Deinem Baby den optimalen Start ins Leben schenken.

Du bist unsicher, welches der beste Weg für Dich ist?
Kein Problem, ich bin für Dich da. Zusammen finden wir die passende Lösung für Dich!

Zufriedene Kundinnen sind die beste Visitenkarte

Das sagen meine Kundinnen:

Rahel aus Frankfurt

„Danke für die hilfreichen Tipps, wie ich am Anfang der Schwangerschaft mit der Übelkeit fertig werden konnte! Und in den Monaten danach war es super, dich als dauerhafte Beratung in Sachen gesunde Ernährung an der Seite zu haben! Vor allem die Empfehlungen gegen Eisenmangel haben mir sehr geholfen!“

Esther aus München

„[…] Es gab einen Punkt, den fand ich wahnsinnig interessant, das ist die Epigenetik. Ich habe gelernt, wie viel man als Mutter dem Kind schon im Mutterleib mitgeben kann. Lea hat mich darüber aufgeklärt und ich profitiere noch heute von dem Wissen […].“

Sarah aus Tuttlingen

„[…] Die Ärzte konnten uns nicht weiterhelfen und so trat ich mit Lea in Kontakt. Und mit Hilfe von ihr fanden wir heraus, dass Joscha unter einer Milcheiweißallergie litt. Diese konnten wir behandeln durch eine spezifische Ernährungsweise […] nach zwei bis drei Wochen war Joscha kein Schreibaby mehr und es kam Ruhe ins Familiensystem […].“

Ich bin Lea

Lange löste der Gedanke an eine Schwangerschaft keine allzu euphorischen Gefühle in mir aus, sondern warf bedrückende Fragen auf: Schränkt die Schwangerschaft mein Leben ein? Wie verändert sich mein Körper? Und wie stark sind die Schmerzen bei der Geburt wirklich?

Meine Einstellung änderte sich, als ich im Hebammen Zentrum München arbeitete. Ich setzte mich intensiv mit Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Wochenbett, Erste Hilfe, Rückbildung und Babypflege auseinander. Besonders der Austausch mit den Kundinnen zeigte mir, dass diese Sorgen zwar berechtig sind, aber alle Strapazen verschwinden, sobald das eigene Baby in den Armen liegt und einen verträumt anlächelt.

Trotzdem verändern Schwangerschaft und Geburt den weiblichen Körper: Körpergefühl, Sexualität und Selbstbewusstsein fühlen sich nicht mehr so an, wie davor. Ich habe schon viele Frauen unterstützt, sich wieder in ihren Körper zu verlieben. Daher möchte ich mein Wissen weiter geben und Dich auf Deinem einzigartigen Weg begleiten. 

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